Ômega-3 nas fases da vida

O ômega-3 é um ácido graxo poliinsaturado e desempenha inúmeras funções no nosso organismo. O seu precursor, o ácido alfa-linolênico (ALA), está presente nos alimentos …

Caroline Pappiani Ômega-3 nas fases da vida

Alimentação pré e pós-treino

Uma alimentação saudável envolve o equilíbrio da ingestão entre macronutrientes (carboidratos, proteínas, lipídeos) e micronutrientes (vitaminas e minerais), bem como o estado de hidratação. Os …

Caroline Pappiani Alimentação pré e pós-treino

APOSTILA MENÚ ÁRABE FUNCIONAL VEGANO

A Apostila Digital MENÚ ÁRABE FUNCIONAL VEGANO está À VENDA! Receitas sem glúten, sem leite e veganas! E quem compra ainda ajuda o Projeto social @GoodTruckBrasil que …

Drika Figueiredo APOSTILA MENÚ ÁRABE FUNCIONAL VEGANO

Pele de pêssego

Qual o segredo para uma pele de pêssego? Uma alimentação saudável e balanceada sempre esteve associada ao consumo equilibrado de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais, …

Caroline Pappiani Pele de pêssego

Iogurte Vegano de castanha de caju

O Iogurte vegano de castanha de caju fica delicioso! Uma opção isenta de leite, mas com a textura perfeita e o sabor melhor ainda. Quem …

Drika Figueiredo Iogurte Vegano de castanha de caju

Sal, sódio e saúde.

Aproveitando a postagem da Drika referente ao sal antioxidante, que tal abordarmos o consumo de sal e sódio aqui no Brasil? Afinal, sal faz mal? …

Caroline Pappiani Sal, sódio e saúde.

Sal Antioxidante

Um sal antioxidante: menos sódio, mais saúde e muito mais sabor! Eu sei que é um pouco difícil se lembrar de agregar antioxidantes na nossa …

Drika Figueiredo Sal Antioxidante

O que eu posso comer que não engorda?

Essa é a pergunta que eu mais ouço. O que eu posso comer para não engordar? Qual é o alimento que emagrece? Que segredo é …

Caroline Pappiani O que eu posso comer que não engorda?

Intolerância x Alergia Alimentar

Você sabe qual é a diferença entre intolerância e alergia alimentar? Hoje em dia é muito comum ouvir que alguém tem intolerância/alergia a algo, mas, …

Caroline Pappiani Intolerância x Alergia Alimentar