Motivação: um desafio constante

Por que fazer uma atividade física? Para que se embrenhar no mundo de quem se movimenta? A resposta para estas perguntas vai ser sempre muito …

Flávia Ferraz Motivação: um desafio constante

Quando a morte não é o termo

Eu tinha planejado escrever esta semana um texto bem leve, falando de yoga e atividades físicas… Mas a semana começou com a triste notícia do …

Flávia Ferraz Quando a morte não é o termo

Obrigada por sua ajuda!

Por que será que temos tanta dificuldade em reconhecer que todos precisamos de ajuda? Por que é tão difícil assumir que não damos conta de tudo? …

Flávia Ferraz Obrigada por sua ajuda!

Envelhecer… Olha a idade chegando!

Tem dias que eu fico, como cantou o nosso poetinha, pensando na vida. Hoje acordei pensando na passagem do tempo… mais precisamente naqueles momentos em …

Flávia Ferraz Envelhecer… Olha a idade chegando!

Atividade física para a vida!

Seriam alguns dias sem atividade física. Muita correria e falta de tempo. Poucas horas de sono. Muita função de preparação e produção. Era para gravar …

Flávia Ferraz Atividade física para a vida!

Planejar a vida e deixar a vida me levar

Quanto mais eu vivo, mais eu me convenço de que mais importante do que nossa capacidade de planejar o que queremos para a nossa vida (qualidade …

Flávia Ferraz Planejar a vida e deixar a vida me levar

Quem dança os males espanta!

Fabíola é minha amiga há 22 anos. Nosso encontro foi na Faculdade de Filosofia e Ciências Humanas, ambas cursando Comunicação Social. Compartilhamos todos os principais …

Flávia Ferraz Quem dança os males espanta!

Respirar para equilibrar mente e corpo

Respirar… Executamos o movimento de encher e esvaziar os pulmões cerca de 20 mil vezes por dia. Fazemos isto sem prestar a menor atenção a …

Flávia Ferraz Respirar para equilibrar mente e corpo

Quanta gentileza! – olhar sobre pequenas coisas

Porque agora é primavera, hoje falo de pequenas coisas que podem fazer diferença. Pequenas atitudes, pequenos gestos. Como a gentileza. Afagos Quanta gentileza tua em …

Flávia Ferraz Quanta gentileza! – olhar sobre pequenas coisas

Yoga: um encontro feliz

Falar sobre Yoga é complicado porque sempre se corre o risco de desagradar alguém. Há polêmica sobre a grafia correta da palavra, sobre a pronúncia …

Flávia Ferraz Yoga: um encontro feliz