Obrigada por sua ajuda!

Por que será que temos tanta dificuldade em reconhecer que todos precisamos de ajuda? Por que é tão difícil assumir que não damos conta de tudo? …

Flávia Ferraz Obrigada por sua ajuda!

Atividade física para a vida!

Seriam alguns dias sem atividade física. Muita correria e falta de tempo. Poucas horas de sono. Muita função de preparação e produção. Era para gravar …

Flávia Ferraz Atividade física para a vida!

Planejar a vida e deixar a vida me levar

Quanto mais eu vivo, mais eu me convenço de que mais importante do que nossa capacidade de planejar o que queremos para a nossa vida (qualidade …

Flávia Ferraz Planejar a vida e deixar a vida me levar

Quem dança os males espanta!

Fabíola é minha amiga há 22 anos. Nosso encontro foi na Faculdade de Filosofia e Ciências Humanas, ambas cursando Comunicação Social. Compartilhamos todos os principais …

Flávia Ferraz Quem dança os males espanta!

Quanta gentileza! – olhar sobre pequenas coisas

Porque agora é primavera, hoje falo de pequenas coisas que podem fazer diferença. Pequenas atitudes, pequenos gestos. Como a gentileza. Afagos Quanta gentileza tua em …

Flávia Ferraz Quanta gentileza! – olhar sobre pequenas coisas

Pensando a autoestima: um exercício

Hoje resolvi escrever sobre aquele sentimento que nos faz sentir bem com o que somos. Aquele sentimento que muitas vezes nos escapa. Aquele sentimento genuíno …

Flávia Ferraz Pensando a autoestima: um exercício

Música para mentes cansadas

Nós músicos, quando vamos lançar um novo produto, passamos invariavelmente por uma espécie de ritual. Ouvir a gravação inúmeras vezes, em diversos equipamentos de som, …

Flávia Ferraz Música para mentes cansadas

Esse tal de “bem-estar”…

É a sexta semana em que escrevo nesta coluna, sexta semana em que me dedico a pensar este tema: bem-estar. E que matéria fugidia é …

Flávia Ferraz Esse tal de “bem-estar”…